Introduzione all'atletica leggera

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lezione
Introduzione all'atletica leggera
Tipo di risorsa Tipo: lezione
Materia di appartenenza Materia: Atletica leggera
Avanzamento Avanzamento: lezione completa al 25%.

L'atletica è l'insieme delle attività e gare sportive di corsa (velocità, resistenza e con l'aggiunta degli ostacoli), salto (che si divide in: salto in alto, salto con l'asta, in lungo e triplo) e lancio (limitato all'utilizzo del vortex per le prime categorie, e poi suddiviso in: peso, martello, disco e giavellotto).

La corsa si basa sui 60 metri piani, dove si fanno gare di corsa normali e i 60 metri ad ostacoli, dove non è la normale corsa, ma con gli ostacoli supplementari da saltare.

Il salto è diviso i due parti: il salto in lungo, dove si salta su di una superficie sabbiosa e il salto in alto, dove ci sono due aste sorrette da un materassone e si salta più in alto che si può.

Infine il lancio del vortex: si prende un vortex (un peso) e si lancia. Poi i tecnici misurano la lunghezza del lancio. Chi fa la maggior lunghezza vince.